這兩三年因為參加了一場藏傳佛教_噶舉堪千 創古仁波切主持的億遍瑪尼大法會，對藏傳佛教有買一些書回來研究，在藏醫書籍的部分倒是沒什麼涉略，後來在博客來看到這本不生病的藏傳養生術，對藏傳的養生術頗為好奇，就買來看看，著者是西藏人在台灣唸國防醫學院主修家醫預防醫學科，整本書的內容倒是西醫、中醫、芳香療法、正念、阿育吠陀、瑜珈、營養學等都有所整合，倒是如蠻像著者說的以藏醫結合整個自然療法、全人醫學來做論述。
- 12月 01 週日 201922:52
不生病的藏傳養生術讀書心得
這兩三年因為參加了一場藏傳佛教_噶舉堪千 創古仁波切主持的億遍瑪尼大法會，對藏傳佛教有買一些書回來研究，在藏醫書籍的部分倒是沒什麼涉略，後來在博客來看到這本不生病的藏傳養生術，對藏傳的養生術頗為好奇，就買來看看，著者是西藏人在台灣唸國防醫學院主修家醫預防醫學科，整本書的內容倒是西醫、中醫、芳香療法、正念、阿育吠陀、瑜珈、營養學等都有所整合，倒是如蠻像著者說的以藏醫結合整個自然療法、全人醫學來做論述。
- 4月 28 週五 201723:56
馬鞭草酮迷迭香純露 Rosemary verbenone Hydrosol
馬鞭草酮迷迭香純露 Rosemary verbenone Hydrosol
(學名：Rosemarinus officinalis CT3)
(學名：Rosemarinus officinalis CT3)
- 4月 25 週二 201723:00
德國洋甘菊純露 Chamomile German Hydrosol
德國洋甘菊純露 Chamomile German Hydroso l
(拉丁學名：Camoialla matricaria)Matricaria recutita
- 4月 12 週三 201714:54
杏桃核仁油介紹
杏桃仁油 Apricot Kernel Oil
也叫杏核果油、杏核油，是杏桃(Apricot)屬于薔薇科(Rose Family)的喬木，和杏仁很相似，原產於伊朗和中國東北、 樹是一種矮小的野生果樹 希臘人將它帶入歐洲大陸 , 自羅馬帝國之後 , 歐洲國家便開始大量栽種 · 十八世紀初期 、 杏桃樹被引進美國 、 從此 、 杏桃即被世界公認為水果的一種 · 杏桃的果子小小胖胖的 , 含豐富的纖維質 。 縱然歐洲杏桃產量過剩,杏桃油卻不甚普及。千萬不要將純質杏桃油和來自於廢棄櫻桃屬(Prunus)植物核仁(如櫻桃核)的混雜油品混為一談,如此提煉出的油應該歸類於「杏仁油類」(persic)。不幸的是,由於杏桃核仁油的製造成本較高,又因為和甜杏仁油的化學組成極其相近,因此常被摻雜一起或混為一談。 桃樹高約3～5公尺，是一種極耐旱的植物，具紅色枝條及細鋸齒狀圓葉，春天開花時會綻放清雅的香味，果實呈誘人的金黃色，直徑大約3 ～ 4 公分，它的味香甜美爽、肉質細脆，曾經被喻為是太陽所結的甜美果實。它的拉丁學名為(Rosaceae)，我們所熟悉的許多水果都是屬于這個科，如李、杏、桃、櫻桃、蘋果、梨、枇杷、草莓等。它的果實除了能提煉香料外，以冷壓搾法提取的杏桃油(杏核果油)，廣泛被用于芳香療法、按摩、舒壓調理、，美顏美體保養、化妝與護發產品中。
- 9月 29 週日 201312:42
外用單味藥介紹(七)補虛藥
外用單味藥介紹(七)補虛藥
黃芪(蓍)
黃芪(蓍)
- 9月 29 週日 201300:47
紫草膏的製作與說明
一：紫草膏(中醫外科學經驗方)
組成：紫草120g、當歸60g、紅花30g、生地黃120g、生大黃30g、白芷30g、黃柏90g、冰片9g、黃蠟240g、麻油1000ml。除黃臘、冰片外，餘藥00浸泡麻油中一天，再用文火熬至藥枯，濾渣後，入黃臘融化後加冰片。
組成：紫草120g、當歸60g、紅花30g、生地黃120g、生大黃30g、白芷30g、黃柏90g、冰片9g、黃蠟240g、麻油1000ml。除黃臘、冰片外，餘藥00浸泡麻油中一天，再用文火熬至藥枯，濾渣後，入黃臘融化後加冰片。
- 9月 28 週六 201321:38
外用單味藥介紹(六)止血藥
外用單味藥介紹(六)止血藥
地榆
地榆
- 9月 28 週六 201321:14
外用單味藥介紹(五)活血藥
外用單味藥介紹(五)活血藥
